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06.
2015

Trainingskurs in Stams

Letzte Woche trainierte ich gemeinsam mit meinen Teamkolleginnen in Stams.

Nachdem wir in Höhnhart mit den ersten Sprüngen auf der 15 Meter Schanze begonnen haben,
sprangen wir 3 Tage auf der 60 Meter Schanze.

Keine große Steigerung, aber doch :)
Das Gefühl vom Skispringen kam langsam wieder zurück
und es hat richtig viel Spaß gemacht.

Neben der Sprungeinheiten an der Schanze,
standen auch noch Leistungstests im Bereich,
Schnelligkeit, Kraft und Sprungkraft am Plan.

Ich freu mich jetzt auf den nächsten Trainingskurs in Villach,
und auf ein paar "Flugstunden" auf der großen Anlage.

Liebe Grüße,
eure Jaci